Colite e dieta vegetariana

 

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Il problema della colite è molto frequente. L’organo interessato è l’intestino e può scatenarsi per diverse ragioni da virus, batteri o altre malattie. La forma molto grave di colite è quella ulcerosa poiché è dovuta a ulcerazioni della mucosa del colon. Esistono vari rimedi per fronteggiare il problema, uno deriva dalla dieta che esclude la carne e il pesce.

 

 

La colite e la dieta vegetariana

La dieta vegetariana per alcuni è un sano stile di vita; per altri è l’unica soluzione per non soffrire più di colite. I cibi giocano un ruolo fondamentale per il nostro corpo; alcuni sono considerati i killer dell’intestino, altri amici del colon.

Chi soffre di colite non può prescindere dal sapere quale sia la giusta educazione alimentare. Un rimedio per la colite potrebbe derivare dalla dieta vegetariana che esclude gli alimenti di origine animale, carne e pesce, quindi.

È stato, infatti, studiato che i cibi che derivano dal mondo animale, hanno il grande difetto di irritare il colon e causare fastidi e dolori; tutto questo è dovuto all’idrogeno solforato che è prodotto dall’ingestione di prodotti animali. Le fibre aiutano molto il nostro organismo e soprattutto l’apparato gastrointestinale.

 

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Legumi, verdure hanno un effetto antinfiammatorio e calmante. Nello specifico, i cereali da utilizzare devono essere senza glutine che in presenza di colite va eliminato; il riso, il mais, il grano saraceno e quinoa aiutano molto in caso di colon irritabile. Le verdure vanno assunte passate nella centrifuga e devono essere quelle con meno fibra alimentare. Tra la frutta, molto utili per alcalinizzare il corpo sono le arance, in premuta o sbucciate.

Un rimedio vegetariano efficace deriva dai semi di lino presi due volte al giorno e alga wakame ogni due giorni. La radice di kuzu riduce gli episodi di dissenteria. Per la colazione va molto bene lo yogurt di soia.

La dieta vegetariana ha numerosi vantaggi: chi consuma cibi a base di semi o di verdure, ha una minore massa di lipidi, rispetto a chi mangia carne ed insaccati. Come sempre, si consiglia fortemente di non far da sé, ma di rivolgersi ad uno specialista che consiglierà la dieta e il rimedio giusto.

La colite è un problema non grave ma se sottovalutato può peggiorare e portare alla distruzione del colon e delle mucose che lo ricoprono. Pertanto bisogna fare molta attenzione e intervenire tempestivamente.