Colite e feci molli o liquide

La colite è l’infiammazione dell’intero colon o di un tratto di esso. È un disturbo molto comune che interessa soprattutto le persone adulte. Si calcola che circa il 15% degli italiani almeno una volta nella vita ne abbia sofferto con una incidenza doppia nei soggetti di sesso femminile.

Le cause della colite possono essere svariate, infezioni virali o batteriche, stress e stati d'ansia, alimentazione errata, intolleranze alimentari, sbalzi ormonali, scarsa idratazione, eccetera.

La colite si manifesta in tanti modi, un sintomo che approfondiremo in questo articolo è la diarrea con feci molli o liquide. E' un disturbo molto fastidioso e in molti casi anche invalidante, perché costringe il soggetto sofferente a stare in casa, chiuso in bagno.

Colite e diarrea

La diarrea è uno dei meccanismi di difesa del nostro corpo che ha bisogno di liberarsi dalle sostanze dannose che causano l’infiammazione della mucosa dell’intestino, in pratica funziona come uno spazzino che pulisce il colon. La diarrea può essere di tipo acuta ed in questo caso le cause più frequenti sono agenti infettivi, farmaci, intossicazioni, allergie, intolleranze. In caso di diarrea cronica le cause scatenanti posso essere disturbi gastrici, abuso di lassativi, tumori, ma il più delle volte è dovuta a un disordine della funzione intestinale: sindrome del colon irritabile.

Dunque il soggetto che soffre di colite può lamentare dolore addominale in relazione a cambiamenti dell'alvo e scariche diarroiche. Ha quindi la necessità di andare più volte in bagno ad evacuare. In questo caso le feci saranno di consistenza molle quasi liquide e la persona avvertirà crampi non molto piacevoli da sopportare.

Tuttavia, prima di curare la diarrea, bisogna indagare sulla causa che scaturisce la colite. Curando la colite, gli episodi di diarrea dovrebbero diminuire, fino a scomparire. Ecco perché è molto utile capire cosa provoca la colite confrontandosi sin dal primo momento con uno specialista.

Consigli vari per curare la colite e la diarrea

Quando il soggetto evacua molto sia in termini di quantità che di frequenza, ha bisogno di una buona idratazione. Per tale motivo è assolutamente indispensabile bere almeno 2 litri di acqua al giorno, se non di più, per compensare la perdita di liquidi.

Un altro consiglio utile è sull'alimentazione da seguire. Preferite preparazioni semplici, pietanze cucinate con la cottura a vapore, ai ferri, al forno, alla griglia. NO assolutamente ai cibi fritti e molto grassi, almeno nel periodo in cui la persona soffre di coliche e diarrea.

Il regime alimentare dovrà essere mediterraneo: SI a frutta, verdura e cereali. È molto importante anche mangiare lentamente, masticando con calma per evitare che si formi aria nello stomaco.

Va da sé che gli alimenti non consentiti sono tutti quelli che irritano maggiormente la mucosa intestinale: caffè, bevande gassate, alcolici, condimenti grassi come burro, lardo, insaccati, salse, alimenti piccanti, spezie, dolci, panna e gelati.

I cibi consentiti ma con moderazione sono i legumi perché hanno un potenziale flautogeno, verdure come cavoli e broccoli che creano meteorismo, frutta come prugne e banane. Se intolleranti al lattosio, il latte non va assolutamente assunto.

Altro rimedio può essere dato dall'assunzione di fermenti lattici in grado di ripristinare positivamente l'ecosistema dell'intestino favorendo l'equilibrio della flora intestinale. Integratori a base di fermenti lattici si possono acquistare in farmacia o anche online presso portali specializzati come su farmaciacavalieri.it.

Anche lo stile di vita deve cambiare: se la colite ha origine dallo stress e da nervoso, bisogna adottare un ritmo di vita più tranquillo, cercando di trovare un modo per sfogarsi e allontanare i pensieri che ci danneggiano. La vita sedentaria non aiuta: pertanto, una passeggiata quotidiana fa benissimo alla mente e al corpo e quindi anche al colon. Il fumo danneggia le mucose quindi se si fuma, è bene smettere.