Colite rimedi naturali

 

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La sindrome del colon irritabile è un disturbo che interessa l’ultimo tratto dell’intestino, chiamato colon. È il tipo di colite più diffuso ed è in costante aumento. Si calcola infatti che i soggetti che ne soffrono siano più che raddoppiato nell’arco di un decennio.

Molte possono essere le cause della colite. Dagli esiti di molte ricerche scientifiche risulta evidente un legame diretto tra la colite e condizioni di forte stress psichico, ansia, disagio ed agitazione, acutizzato da un generale contesto di sedentarietà, alimentazione povera di fibre ed intolleranze alimentari.

Di fronte ad un paziente che lamenta i tipici sintomi della colite, ogni medico indaga sulle abitudini alimentare per cercare proprio negli squilibri alimentari la causa principale del problema. In questo caso basterà modificare il proprio regime aumentando l’apporto di fibre che aiuteranno a regolarizzare le funzioni intestinali.

 

 

Rimedi naturali contro la colite

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I rimedi naturali possono alleviare i sintomi e aiutare a migliorare la funzione intestinale. In base alla gravità dei sintomi si possono assumere tisane o integrare nella propria alimentazione determinati prodotti che leniscono l’irritazione del tratto intestinale. Lo scopo principale, infatti, di ogni terapie per il colon irritabile è quello di ridurre l’irritazione e permettere all’intestino crasso di ripristinare naturalmente le sue funzioni e la sua regolarità.

Ecco allora una serie di rimedi naturali ognuno dei quali riesce ad agire su uno specifico sintomo e risollevare dalla generale condizione di malessere. Nel caso vogliate approfondire invece l'argomento relativo ai medicinali per combattere la colite vi consigliamo questo articolo: colite e farmaci.

 

Dieta e alimentazione corretta come rimedio anti colite

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In caso di colite, la prima cosa da fare è rivedere il proprio regime alimentare. Quando la patologia si manifesta come scariche di diarrea dopo i pasti è probabile che a causarle sia l’indigestione di uno o più alimenti. Per qualche giorno sarà consigliabile assumere per lo più proteine contenute in carne bianche, pesce e verdure come le patate che non fermentano una volta raggiunto l’intestino. Puoi assumere anche cereali. Evita, invece, carni rosse, fritti, bevande gasate, latticini e formaggi che sono considerati alimenti infiammatori. Durante la fase acuta di colite evitate un eccessivo apporto di fibre che tendono a favore la fermentazione intestinale.

Vediamo adesso l'argomento colite e verdure. A patto che non si sia intolleranti, in caso di colite è consigliabile consumare lattuga, zucchine, patate al vapore o lessate, riso, pasta di farro, orzo, mele, yogurt naturale, pesce azzurro e carni bianche. È invece il caso di sospendere temporaneamente il consumo di aglio, peperoni, fave, funghi, melanzane, porri, insaccati, cibi grassi ed elaborati, bibite gassate, alcolici e caffè. E' possibile mangiare pasta, pane e cereali, ma con moderazione.

 

Fermenti lattici per combattere la colite

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Molti rimedi naturali possono portare sollievo e beneficio. È consigliabile integrare la dieta con il Lactobacillus rhamnosus, un fermento buono, in grado di risanare il colon. Si tratta di un ceppo di Lactobacillus casei capace di rinnovare la flora intestinale probiotica, contrastando l’azione dei microrganismi nocivi per l’organismo. Inoltre, contrasta i processi putrefattivi del tratto digerente che possono causare alitosi, flatulenza ed alterazioni della microflora del colon, consentendo ai lattobacilli di riprodursi velocemente nell’intestino. Anche mangiare un buon yogurt magro (colite e yogurt) è un'ottima soluzione.

 

Argilla verde

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Si consiglia di assumere anche argilla verde, dalle proprietà curative, in grado di ristabilire l’equilibrio intestinale. Si tratta di un composto di oligoelementi e minerali molto importanti per la salute, utili nell’assorbimento dei gas intestinali, nonché in grado di disinfiammare il colon. Ricca di minerali, l’argilla verde ha un effetto positivo sull’intestino, in quanto assorbe i liquidi, i gas e le tossine nocive, depura il sangue, elimina i batteri e depura l’organismo.

 

Tisane alle erbe medicinali

È inoltre possibile alleviare i dolori addominali tipici della colite con decotti e tisane a base di erbe medicinali calmanti, come il tiglio, la menta, il finocchio, l’anice, l’aneto, l’altea, la melissa, l’achillea e la camomilla.

 

Decotto di malva

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Erba dal colore violaceo, la malva è conosciuta per le sue proprietà emollienti ed antinfiammatorie. In particolar modo, il suo utilizzo è particolarmente indicato per ridurre l’infiammazione delle mucose. Infatti, i principi attivi della malva riescono a creare uno strato vischioso a ricoprire le mucose così da proteggerle da agenti irritanti. Per chi soffre di colite cronica, è consigliato assumere regolarmente un decotto di malva realizzato con 30 grammi di radici in acqua fredda fatta bollire per circa una decina di minuti. Lasciate in infusione per altri 10 minuti, filtrate, addolcite con un po' di miele.

 

Aloe vera

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Come la malva, anche l’aloe vera è particolarmente indicata per la sindrome del colon irritabile per le sue proprietà antinfiammatori.

L’aloe, inoltre, è anche un ottimo disintossicante tanto da favorire l’eliminazione di sostanze tossiche e nocive dall’organismo. Assunta sotto forma di succo che viene estratto dalle foglie, questa pianta riesce a proteggere le mucose intestinali da batteri e alimenti irritanti, riequilibrando il ph e la flora batterica. Potete assumere un bicchierino di succo di aloe prima dei pasti cosa che essa riesca a creare uno strato di protezione per l’intestino.

 

Infuso di melissa

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Questa pianta erbacea è conosciuta come antiossidante ed antispasmodica. La sua assunzione ha lo scopo principale di ridurre i crampi e gli spasmi addominali causati dall’infiammazione del colon. A questa azione antispasmodica, la melissa viene utilizzata anche in stati d’ansia con conseguente somatizzazione sull’apparato digerente. La sua azione carminativa riesce a rilassare il sistema nervoso e ad alleviare le tensioni muscolari. Si può realizzare un infuso di melissa unendo un cucchiaio di foglie di melissa ad una tazza d’acqua.

 

 

Angelica

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Altro rimedio naturale contro gli spasmi muscolari causati dalla colite è l’angelica. Questa pianta ha diverse proprietà, quella calmante, antispasmodica, carminativa, tutte utili nel trattamento della sindrome del colon irritabile.

Assunta per via orale, l’angelica riesce a ridurre l’infiammazione delle mucose intestinali, favorisce la digestione e limita la formazione di gas intestinali. Può essere utilizzata anche come olio essenziale da massaggiare sull’addome e ridurre i dolori muscolari.

 

Infusi di camomilla

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Conosciuta e apprezzata per le sue proprietà calmanti, la camomilla è un ottimo rimedio naturale contro la colite. Erroneamente si crede che gli infusi di camomilla abbiano un potere sedante, in realtà la sua azione è principalmente rilassante favorendo un generale rilassamento muscolare. Proprio questa capacità rilassante permette alla camomilla di agire sugli spasmi muscolari e ridurre i dolori addominali causati dalla colite.

La pianta di camomilla contiene anche mucillagini che agiscono sulle mucose intestinali con un’azione antinfiammatoria e protettiva. Questo rimedio naturale può essere utilizzato come infuso o anche come impacco imbevendo delle garze sterili con l’infuso e applicandole sulle zone doloranti.

 

Fiori di Bach

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Se la colite è causata da uno stato emotivo di tipo ansioso o da stress (colite nervosa), i fiori di Bach agiscono proprio sulla componente psicosomatica della colite, risollevando lo stato emozionale e favorendo sensazioni positive.

 

Tisana al finocchio

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Le tisane realizzate a base di finocchio vengono consigliate ai soggetti che soffrono di problemi digestivi e intestinali. Le sue proprietà agiscono anche come calmante per gli spasmi muscolari. Potete acquistare tisane già pronte oppure comprare semi di finocchio e realizzarla da soli.

 

Infuso di lavanda

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Quando la colite è causata da un’alterata condizione emotiva, la lavanda è il rimedio migliore per eliminare le tensioni. Assumendo un infuso di lavanda due volte al giorno si potrà beneficiare di uno stato emotivo più rilassato e meno teso.

 

Oli essenziali

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Diverse piante vengono impiegate per la produzione di oli essenziali utilizzati per uso esterno come oli da massaggio. Le loro proprietà solo principalmente antispasmodiche agendo sulla tensione muscolare. Possono essere utilizzati gli oli essenziali di finocchio o lavanda diluiti in oli vegetali.

 

Preparati omeopatici

L’omeopatica ha lo scopo di curare il sintomo senza però tralasciare l’aspetto psicologico della persona. In questi casi, oltre alla sintomatologia specifica legata alla sindrome del colon irritabile, si cercherà di capire l’emotività della persona così da agire sul corpo e sulla mente considerati un tutt’uno indivisibile.

 

Carbone vegetale

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Si tratta di un rimedio omeopatico che agisce sul gonfiore addominale o crampi. Assunto per via orale, il carbone vegetale riduce il meteorismo e il senso di pesantezza favorendo la digestione.

 

Colocynthis

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Antispasmodico naturali, la colocynthis è un preparato omeopatico utilizzato soprattutto per dolori intestinali scaturiti da particolari stati emotivi di ansia o stress. L’assunzione della colocynthis aiuta la digestione e allieva dagli spasmi muscolari.

 

Aromaterapia

Quando la colite è scaturita da fattori psicologici, anche l’aromaterapia può risultare un ottimo trattamento in quanto riesce a svolgere un’azione calmante del sistema nervoso e rilassante per la muscolatura.

 

Esercizi

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Lo sport può aiutare nel trattamento della colite. La sedentarietà e ritmi troppo stressanti possono avere effetti negativi sul nostro intestino. Lo sport aiuta a ritagliarsi un po' di spazio per sé stessi, permette di scaricare energie ed emozioni che nella vita reale fatichiamo a dimostrare. Lo yoga può dimostrarsi una valida disciplina per chi scarica sul proprio organismo emozioni forti e stress.

 

Conclusioni

Prima di scegliere il rimedio naturale è bene analizzare i diversi fattori che hanno causato l’irritazione del colon così da agire in modo più preciso. Se alla base c’è un’alimentazione scorretta, modificare il proprio regime alimentare sarà sicuramente la scelta migliore altrimenti optate per una tisana antinfiammatoria e un massaggio antispasmodico.