Colite e ansia

 

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La colite nervosa è un tipo di disturbo del colon provocata dallo stress e dall’ansia. È anche definita spastica perché si manifesta con spasmi all’intestino.

Molti sono i soggetti che ne soffrono, anche perché le situazioni che suscitano ansia e nervosismo oggigiorno sono molteplici: i ritmi frenetici, a lavoro, a casa, nelle relazioni interpersonali.

 

La colite nervosa, cos'è

Il disturbo al colon provocato dall’ansia è diverso dalle altre malattie infiammatorie che interessano la parte finale dell’intestino, poiché è scatenata da malattie psicosomatiche.

In genere, chi soffre di questo problema ha un personalità sensibile, poco flessibile agli imprevisti, poco disposta a sentire critiche, maniaca del controllo e sottoposta a forti stress emotivi.

 

 

I sintomi

Chi soffre di colite nervosa accusa i seguenti sintomi: gonfiore addominale e meteorismo, crampi all’addome che si irradiano alla milza, alitosi, alternanza di diarrea e stitichezza, mal di testa, nausea nei casi più gravi, digestione rallentata.

 

 

I rimedi

Quando gli episodi di colite nervosa si protraggono nel tempo, è importante rivolgersi ad uno specialista, gastroenterologo, che prescriverà esami accurati per confermare la diagnosi.

Esami specifici possono essere una colonscopia o un’ecografia all’addome. Innanzitutto per cercare di risolvere il problema, basta seguire una dieta leggera, assumendo alimenti non acidi e che non favoriscono il bruciore della mucosa intestinale.

Pertanto sono adatti cibi come le patate, le zucchine, le carote lesse, il riso, il pesce, le carni magre, le mele, lo yogurt e le banane. È importante evitare bevande alcoliche e caffè, dolci, pizza e cibi elaborati.

Un rimedio efficace possono essere anche le tisane digestive che calmano la mucosa addominale, quindi la camomilla, la malva, la melissa, il tiglio. Tra altre soluzioni naturali ci sono quelle della medicina omeopatica che non hanno effetti collaterali come la Magnesia Phosphorica che combatte il meteorismo, Il Carbo vegetabilis che riduce il gonfiore addominale, il Lycopodium che contrasta la stitichezza e il Mercurius corrosivus per la diarrea.

Sembra superfluo ricordare che è importante evitare situazioni di forte stress e di cercare di gestire al meglio il nervosismo. È utile anche dedicarsi un po’ di tempo libero e ricreare momenti di relax e di distrazione da tutto ciò che suscita ansia.